Dieta do pH: O que pode e o que não pode comer?
Pode: Alimentos Alcalinos Limão, maça, lima, abacaxi, figo, nectarina, mamão, melão, amora, kiwi, pera, stévia, batata, alho, aspargos, brócolis, cebola, abóbora, espinafre, batata doce, beterraba, abobrinha, vegetais verde escuros, alface, cereais integrais, castanhas, arroz integral, grão…
Pode: Alimentos Alcalinos
Limão, maça, lima, abacaxi, figo, nectarina, mamão, melão, amora, kiwi, pera, stévia, batata, alho, aspargos, brócolis, cebola, abóbora, espinafre, batata doce, beterraba, abobrinha, vegetais verde escuros, alface, cereais integrais, castanhas, arroz integral, grão de bico, amêndoas, lentilha, castanhas e azeite de oliva.
Não Pode: Alimentos Ácidos
Café (morri!), bebidas alcoólicas, leites e derivados, refrigerantes, chá verde, mate, sal, carne, peixe, açúcar, ovos, doces, mel, chocolate, farinhas, alimentos industrializados, fast food, alimentos diet e light .
Dá pra perder quantos quilos?
Perde-se, em média, dois quilos por semana.
Elimina-se, inicialmente, líquidos, já que exclui os alimentos ricos em sódio, e depois de um tempo, gordura.
Quem pode fazer?
Qualquer pessoa pode seguir a dieta, exceto aquelas que são portadoras de doenças graves.
Como qualquer dieta, o ideal é que seja acompanhada por um nutricionista ou endocrinologista.
Pra mim é uma dieta perfeita, poque não como carne e cortei leite e derivados, porque me dão alergia.
Além disso, tenho lido bastante sobre os benefícios da alcalinidade pro organismo.
Quem defende isso muito bem é a química e cientista Conceição Trucom, que fala bastante sobre os benefícios do limão para a saúde e o bom funcionamento do organismo.
Amanhã falarei sobre isso!
Alguém aqui já fez?
Mais posts sobre a dieta do pH:
Beijos
Ju
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Emagreça Com A Dieta do Vinagre!
Diário de Dieta
Dieta de Grávida: O Que Deve Ser Consumido na Gestação?
Publicado em 08/08/2012 às 9:42 [+]
[...] Segue no próximo post: Dieta do pH : Pontos Positivos e Negativos e Dieta do pH: O que pode e o que não pode comer? [...]
Publicado em 08/08/2012 às 12:03 [+]
Poderia chamar dieta do sacolão…ou da horta…
Pelo que entendi só pode cereais,frutas,castanhas e vegetais todos..
Mais para limpeza e desintoxicação mesmo .
Publicado em 08/08/2012 às 12:12 [+]
Limão e abacaxi são ácidos!
Publicado em 08/08/2012 às 12:22 [+]
Flor, também achava isso,mas a alcalinidade e a acidez são medidas de formas diferentes e o limão,. por exemplo, é um dos maiores agentes alcalinos dentro do organismo!
Publicado em 08/08/2012 às 20:00 [+]
tb morri no café… sou cafeólotra kkkkkkkkkkkkkkk
não sei se conseguiria seguir… mas me parece muito bom o fato de desintoxicar o organismo