Emagreça Com Cafeína!
A cafeína, substância presente no café, pode auxiliar – e muito- na perda de peso!
Todo mundo sabe que a cafeína é um estimulante, que fornece mais “energia” e nos deixa alerta.
Seus efeitos estimulantes são eficazes, também para melhorar o foco e a concentração.
Acontece que essa substância atua na mobilização da gordura pra ser utilizada pelo corpo como fonte de energia.
Além de auxiliar para que o corpo use a gordura como combustível, a cafeína atua como inibidor do apetite, ajudando, ainda, a reduzir a retenção de líquidos, jáá que atua nos rins estimulando a diurese.
É considerada um agente termogênico, pois acelera o metabolismo e estimula a queima de gorduras.
Esse efeito na quebra e queima de gorduras, deve-se ao poder que a cafeína possui de inibir duas enzimas, a moscatel-O-metil-transferase e a fosfodiesterase.
Para se beneficiar de tudo isso é preciso ingerir 400mg de cafeína por dia, o equivalente a 5 xícaras de café.
Entretanto, é preciso ir com calma, pois existem contra-indicações.
Pessoas que possuem problemas cardíacos, pressão alta e também as gestantes não devem consumir cafeína em excesso, que pode causar agitação, insônia e dores de cabeça.
Para quem não gosta de café, existe a possibilidade de consumir a versão em cápsulas, que é mais concentrada!
Quem aqui já emagreceu com a cafeína?
Beijos
Ju Lopes
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Publicado em 21/09/2012 às 13:55 [+]
Em outro post você disse que café intoxica. Como fica isso?
Publicado em 21/09/2012 às 14:32 [+]
Chai, são os tais benefícios e malefícios!
Há quem diga que faz mal pois intoxica o organismo, e isso inclui tudo o que tem cafeína, até o chá verde.
Já outros sustentam que faz muito bem.
Então, é assim: tem benefícios e malefícios, como quase tudo!
Beijos
Publicado em 21/09/2012 às 16:42 [+]
Diz a lenda que Jacqueline Kennedy quando engordava duas gramas…rsrsrs, passava o dia só com cafézinhos….aí sim deve emagrecer.
o café me deixa mais esperta, o chá verde me dá ansiedade e taquicardia…eu prefiro tomar café.
Em dias onde o calor impera minha filha que é cafélatra…rsrsrs, bate café,adoçante e muito gelo e toma…é muito bom, dá para colocar uma colher de leite desnatado em pó.
Agora café com bolo de fubá…não pode…
Publicado em 23/09/2012 às 11:31 [+]
Minha irmã toma muito café mesmo e sempre foi sequinha.Isso deve ter um fundo de verdade!!!!bjs gente!!
Publicado em 21/10/2012 às 20:11 [+]
To tomando Café direto e to sentindo diferença ja… ta me fzendo bem
Publicado em 01/12/2012 às 12:41 [+]
[...] respondendo ao questionamento, a cafeína acelera sim o metabolismo, estimula o sistema nervoso, ajuda a reduzir a fadiga e a queimar gordura, além de melhorar a [...]
Publicado em 15/12/2012 às 8:59 [+]
[...] bebidas liberadas são a água, o café e o chá [...]
Publicado em 22/12/2012 às 10:11 [+]
[...] sede e nos mantém alerta. Isso acontece porque ele é rico em cafeína, mais até que o próprio café, que é um estimulante do sistema nervoso, atuando como supressor do [...]