Sucos Antioxidantes

Alguns sucos fazem verdadeiros milagres pela nossa saúde e beleza, já que cada alimento possui propriedades específicas, que proporcionam inúmeros benefícios.

Como são baratos, os sucos mostram-se uma alternativa excelente para garantir doses extras de bem-estar! Vamos conferir?

 Suco Antioxidante 1

  •  1 maça
  • 200 ml de água
  • 1 colher de mel

sucos 1 Sucos Antioxidantes

A maça possui propriedades antioxidantes, o que a torna uma excelente alternativa para combater  os radicais livres que causam o envelhecimento.

Além disso, elas agem como uma “esponja” no organismo e ajudam a desintoxicá-lo.

Para aumentar o poder desintoxicante do suco de maça, basta adicionar aipo, gengibre ou cenoura.

Suco Antioxidante 2

  • 1 cacho de uvas vermelhas
  • 150 ml de água

 Assim como a maça, a uva é um poderoso antioxidante, com o benefício extra de ajudar no controle do colesterol e melhorar a circulação.  Quando associado a maça, esse suco torna-se ainda mais potente.

Caso queiram um suco que, além de ser antioxidante, seja diurético, adicionem melancia, que é bastante diurética

 Uma dica boa é adicionar chá verde no lugar da água, já que o chá verde é antioxidante. Pode-se, ainda, adicionar chá de oliveira, que possui um teor antioxidante 300 vezes maior que o chá verde!

Suco Antioxidante 3

  • 20 morangos
  • 01 pêra
  • 800ml de água
  • 10 cubos de gelo

Esse suco fortalece o sistema imunológico e combate os radicais livres.

Além disso, é delicioso e super refrescante!

Beijos

Ju

julianalopes@patricinhaesperta.com.br /https://www.facebook.com/JuLopesPE

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