Sucos Que Eliminam A Prisão De Ventre e Desincham a Barriga

O inchaço na barriga geralmente é fruto do mal funcionamento do intestino. A boa notícia é que alguns alimentos tem um elevado teor de fibras que, além de absorver as toxinas do tecido adiposo, aumentam a peristalse do intestino, combatem a prisão de ventre e, de quebra, deixam a barriga lisinha.

Vou ensinar para vocês três receitas de sucos que desincham a barriga e que são pouco calóricos, tá?

É importante lembrar que esses sucos precisam ser tomados em jejum, de preferência 30 minutos antes do café da manhã.

O suco deve ser ingerido imediatamente após o preparo, pois ele só funciona se for fresco, da hora, então nem adiante guardar para tomar depois.

O ideal é tomá-lo sem coar, pois a presença de fibras é muito maior. Além disso, em hipótese alguma acrescentem açúcar. Quem não conseguir tomar sem adoçar pode colocar algum adoçante natural, como a stévia.

Blog981 Sucos Que Eliminam A Prisão De Ventre e Desincham a Barriga

Suco de Cereais:

- 2 ameixas secas sem caroço

- 1 colher de linhaça

- 1 fatia de mamão formosa

- 1 colher de gérmen de trigo

- 1 laranja com bagaço

- 200 ml de água

Bata tudo no liquidificador ou na centrifuga e tome sem coar!

Suco de Ameixa

6 ameixas secas sem caroço

- ½ maça vermelha com casca

- 1 fatia de mamão formosa

- suco de 1 laranja

- 1 colher de aveia

Bata tudo no liquidificador ou na centrifuga e tome sem coar!

Suco de Inhame

- 2 rodelas de inhame picado

- 4 ameixas sem caroço

- suco de 2 laranjas

- 1 fatia de mamão formosa

Bata tudo no liquidificador ou na centrifuga e tome sem coar!

Todos esses sucos são ricos em fibra e ajudam muito a desinchar a barriga. Tomem e me contem depois!

Beijos

Ju

julianalopes@patricinhaesperta.com.br

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9 comentários

  1. Pathy Alves
    Publicado em 16/09/2011 às 11:39 [+]

    Adoro essas receitas, consumo a linhaça já faz algum tempo e adoro.
    Beijos
    pathy

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  2. Ro Santana
    Publicado em 16/09/2011 às 11:49 [+]

    Aí menina eu sofro com isso viu, já tentei tantas coisas e nada. Tem dia que funciona e tem diaaassssssssss que não. Enfim fica mais sem funcionar do que funcionando rsrsrs.
    Vou experimentar o suco com ameixa, não custa tentar né?
    Bjks e ótimo final de semana

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  3. Kelly Cristina Freiria de Souza
    Publicado em 17/09/2011 às 1:21 [+]

    Nossa!!! Ameiii as dicas!!!
    Bjus
    =)

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  4. maria ester moraes
    Publicado em 17/09/2011 às 18:58 [+]

    já anotei as receitas!!!! muito bom esse post!!!!

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  5. Adriana
    Publicado em 20/09/2011 às 20:34 [+]

    Gostaria de saber se o inhame e cru ou cozido para fazer o suco.
    Adorei as receitas e vou fazê-las.
    Sofro tambem de prisao de ventre.

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  6. Fernanda
    Publicado em 25/05/2012 às 13:15 [+]

    Só posso tomar esses sucos em jejum? Queria tomar a tarde, será q faz o mesmo efeito?

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  7. Ju Lopes
    Publicado em 25/05/2012 às 14:02 [+]

    Pode tomar sim Nanda! Beijos

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