Tenho escutado de cada vez mais gente que dormir não está sendo como costumava ser, que o sono não é reparador e que elas acordam mais cansadas do que quando foram dormir, como se um…

Dormir bem e acordar revigorado é o que todos querem, não é mesmo?  Mas isso vem se tornando cada vez mais difícil… Pois com as dicas abaixo isso é fácil, fácil! 1- Tenha Um Horário Certo…

A pergunta parece boba e é uma pena que muita gente não vá ler esse post, porque se elas soubessem da importância dessa vitamina e de como é  comum a sua deficiência, leriam. A vitamina…

Faz tempo que venho lendo artigos publicados em jornais e informativos ao redor do mundo falando dos malefícios do açúcar branco, mas como ciência é uma coisa “indecisa”, porque o que é bom em um…

Quando se fala em questão nutricional, é sempre a mesma dica: quanto mais colorido estiver seu prato, mais saudável será a sua alimentação. É um verdadeiro arco-íris quando uma mulher começa a se servir no…

Uma das reclamações mais comuns no inverno é a hipersensibilidade nos dentes. Um café bem quentinho ou um vento gelado são capazes de causar arrepios na boca de muita gente. Essa sensibilidade dentária não tem…

Mês sim e outro também. Não tem jeito: quando a mulher não engravida, o endométrio, que é um tecido ao redor do útero, fica no aguardo de um feto, fica todo escamado, causando a menstruação.…

É difícil encontrar uma mulher que não sofra com os vasinhos que aparecem nas pernas. De acordo com estatísticas nacionais, mais de 80% das mulheres brasileiras sofrem com este problema. Eles não têm muita idade…

Vocês viram que o Netinho, cantor de música baiana, está internado? A internação de Netinho e os motivos para essa internação trouxe a tona um assunto bastante polêmico, que já falei por aqui, mas que…

O uso de anabolizantes pode causar tantas coisas que nem sei por onde começar, de verdade! Como eu gosto de “dar choque”, vou começar logo pelo câncer, que todo mundo tem medo. Ah, não sabia?…