Benefícios do Limão

Olá Meninas!

Ontem fiquei sabendo que o limão pode auxiliar no emagracimento, e como isso é uma das coisas que eu mais quero (rsrsr), fui pesquisar mais sobre essa fruta.

E digo para vocês que ela me surpreendeu, pois  são vários os benefícios que ela nos traz, e quero dividir com vocês!

limao 300x214 Benefícios do Limão

Os tipos de limões mais comuns e fáceis de ser encontrados são: Limão tahiti, Limão-cravo, Limão galego e Limão siciliano.

Todos eles tem o poder de nos trazer os benefícios abaixo!

A dica que eu recebi de minha amiga sobre o limão auxiliar no emagrecimento foi a seguinte!

* Misturar o suco de 1/2 limão em um copo com água morna.

Tomar em jejum 30 minutos antes do café da manhã.

Ele chegará ao organismo em forma de “gel” irá auxiliar na desintoxicação do organismo e ainda irá nos deixar com sensação de saciedade por mais tempo.

Mas digo para vocês meninas…não é fácil tomar um suco “azedo”  pela manhã!

Mas estou ingerindo esse suco já fazem três semanas…e realmente estou acreditando que ele auxilia no emagrecimento.

E além de axuliar no emagrecimento, se tomado em jejum melhora a qualidade corporal.

E como eu disse acima, o limão nos traz mais benefícios, vamos ver quais são?

* O limão é super “amigo do nosso sistema imunológico, auxiliando-o contra gripes e resfriados.

* Auxilia na prevenção do diabetes e da hipertensão arterial.

* O limão possui flavonóides, substância que acaba com os radiciais livres, evitando o envelhecimento precoce.

* O limão no organismo tem o poder de neutralizar a acidez interna, sendo muito indicado para pessoas que sofrem de gastrite e azia.

* Ele também possui substâncias que facilitam a digestão.

* A alguns pesquisadores que associam o consumo de limão diariamente com a redução de dores de cabeça, acne e sinusite.

* O suco do limão também garante o bom funcionamento do fígado.

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* Por ser rico em vitamina C, ferro, sílicio, fósforo e vários outros nutrientes, o limão ajuda o organismo a se manter saudável.

* A casca do limão pode ajudar a combater a ansiedade, depressão, excesso de colesterol ruim, câncer e no controle do ácido úrico.

OBS: O ideal é consumir um limão por dia, não exagere!

Meio limão em jejum com água morna e a outra metade tempere sua salada!

Vocês sabiam que essa fruta verdinha e azededinha poderiam nos trazer tantos benefícios?

Se souber de mais alguma dica sobre o limão, divida com nós!

Beijos!

Nessa Faust

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12 comentários

  1. VANESSA CARVALHO
    Publicado em 05/09/2011 às 3:27 [+]

    EU SOU MEIO MEDROSA EM TOMAR LIMAO EM JEJUM RSSS..
    BJOKAS

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  2. Liziane
    Publicado em 05/09/2011 às 4:21 [+]

    Adorei a dica, faço técnico em nutrição e mesmo assim não sabia de tantos benefícios que o limão trazia XD

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  3. Ana Duarte
    Publicado em 05/09/2011 às 4:51 [+]

    Eu adoro limão…amei saber q ele pode nos trazer varios beneficios!!!
    Minha salada naum pode faltar limão, e no calor uma bela “limonada”

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  4. Juliana RNA
    Publicado em 05/09/2011 às 5:52 [+]

    Nossa, eu adoro limão! Uma limonada bem gelada tem o seu lugar!!! E uma caipirinha então? Hehehehehe… mas nesse caso é só de vez em quando, pq né… “engordiet”…rsrs…
    Antigamente eu tinha mania de chupar limão com sal, era um vício, eu héin?
    Eu já tinha ouvido falar nisso, acho que vou experimentar tb, pra mim não será sacrifício! E eu tb amo temperar salada com limão, ô coisa boa! Bjs!

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  5. Marcia Cristina
    Publicado em 05/09/2011 às 17:13 [+]

    Gostei da dica, principalmente para o fígado, nossa
    vou passar a fazer.
    bjs.

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  6. Sueli Xavier
    Publicado em 05/09/2011 às 18:13 [+]

    Essa do limão eu já sabia, fazia raramente. Agora vou voltar a usar todos os dias e posto aqui o resultado. Depois de um século… rsrs Brincadeirinha, se seguir direitinho deve emagrecer mesmo. O limão é ótimo em tudo, seja doces ou salgados. Ótimo post me motivou a usar diariamente. Bjs garota.

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  7. juliana
    Publicado em 05/09/2011 às 18:18 [+]

    adorei,vou tomar sempre um copo de suco de limão por dia!!!!!!!!!

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  8. Débora
    Publicado em 05/09/2011 às 18:45 [+]

    kkkkkkkkkkkkkkkkk limão em jejum? o dia fik bem amargo hein? ecaaaa

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  9. Jacqueline Vieira
    Publicado em 05/09/2011 às 19:12 [+]

    Oie….Sou adepta do uso do limão há tempos, mas desde que comecei a fazer reeducação alimentar e decidir perder uns quilinhos, tomo duas colores de sopa de suco em 1 copo de 200ml de água gelada pela manhã e um a tarde.

    Ajuda a acelerar o metabolismo na água gelada, mas tem que ser bem gelada mesmo e sem açúcar, de preferência. Pode testar, em duas semanas já sentirá o efeito. Também é excelente para perda da barriguinha pochete( além de afinar a cintura, não sei se foi só comigo, mas em mim funcionou e até agora não recuperei mais), aquela mais difícil mesmo. Pode confiar.

    Aliado a caminhadas diárias e corridas alternadas, alimentação de três em três horas, boa noite de sono é tiro e queda. Já vi gente perder três quilos em quase duas semanas só regulando a alimentação e bebendo a água gelada com o sumo do limão. O máximo recomendado é beber até três vezes ao dia.

    É bom lembrar que é um conjunto de fatores e cada caso é um caso. Mas, vale a pena tentar.

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  10. maria ester moraes
    Publicado em 05/09/2011 às 21:43 [+]

    li na revista Boa forma (no site) que quem não aguentar o azedo, colocar de 10 a 15 gotas de lima-da-pérsia, fica um pouco mais doce e também tem ação desitoxicidante!

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  11. kelly
    Publicado em 06/09/2011 às 6:40 [+]

    olá,gostei muito das dicas legal vou fazer sim,se eu souber de algo
    tb falo para vcs;;

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  12. bela
    Publicado em 16/12/2011 às 1:30 [+]

    ME PASSA EM PDF???

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