Dieta do chá de capim-santo com limão: 5kg em um mês

Uma boa dose de chá de capim-santo com limão por dia, aliada a um cardápio de 1.600 calorias e 30min de caminhada é o segredo do sucesso. Se você seguir essa receita, vai secar 5kg em um mês. A erva é ótima para a digestão, além de estimular a circulação sanguínea, desinchar a região da barriga e, ainda, é calmante e ajuda a controlar a gula naquelas horas que dá vontade de atacar a geladeira.

Já o limão é super diurético e acelera o processo de emagrecimento. A união do capim-santo com o limão é uma poderosa arma contra os quilinhos extras. O chá é desintoxicante, que ajuda a queimar gordura porque acelera o metabolismo, o que elimina mais rápido as reservas de gordura pelo corpo. Tá gostando? Então, atenção! Tomar pelo menos três xícaras desse chá por dia ainda elimina a celulite porque melhora a oxigenação das áreas que têm retenção de líquido.

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Na alimentação, a orientação dos nutricionistas é comer a cada três horas, evitar frituras e carnes gordurosas e massas com molho branco ou com muito queijo. Manter um cardápio saudável, com frutas, verduras e legumes é fundamental. Troque o arroz e a massa branca pelas integrais e opte por carnes leves, como peito de frango e peixe ou um bife sem gordura.

Ele pode ser ingerido quente ou gelado e a dica é tomar no meio da manhã, uma hora depois do almoço e outra xícara no meio da tarde. Pode ser feito com a erva fresca, seca ou em sachê e limão espremido. Anota a receita:

Ingredientes

– 500ml de água
– 1 limão espremido
– ½ xícara de capim-santo (erva)
– Mel ou adoçante a gosto

Modo de fazer

Ferva a água e a erva capim-santo por 30 minutos. Depois, misture o suco de limão e adoce.

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4 comentários

  1. Ni
    Publicado em 28/11/2012 às 14:30 [+]

    Olá….gostaria de saber qual limão vc recomenda?

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  2. Christine
    Publicado em 14/12/2012 às 10:17 [+]

    Aqui no sul,capim-santo é capim-limão…

    Este chá é muito bom para acalmar e tirar a ansiedade, é relaxante muscular, abaixa a pressão e deixa a pessoa bem zen…

    A mistura de Capim limão com outra erva chamada tanchagem é dupla infalível para conseguir parar de fumar, talvez sejam anticompulsão…:)

    Cada vez que sentir fome ou vontade de fumar, toma uma xícara do chá que deve estar pronto…bjo a todas.

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  3. DANIELLY
    Publicado em 06/05/2013 às 9:15 [+]

    ½ xícara de capim-santo (erva) SÃO EQUIVALENTES A QUANTOS RAMINHOS?

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